Tratamiento de Masaje Prenatal
Beneficios de la Terapia de Masaje Prenatal
El masaje terapéutico se ha utilizado durante siglos para mejorar el bienestar general, reducir la tensión y aliviar la tensión muscular. Las investigaciones demuestran que el masaje prenatal puede ayudar a reducir la ansiedad, disminuir los síntomas de depresión, aliviar dolores musculares y articulares, y mejorar los resultados del parto y la salud del recién nacido. El masaje prenatal aborda diferentes necesidades con diversas técnicas, entre las que se encuentra el masaje sueco.
El masaje sueco tiene como objetivo aliviar la tensión muscular y mejorar el flujo linfático y sanguíneo mediante una ligera presión sobre los grupos musculares del cuerpo. El masaje sueco es la técnica de masaje recomendada durante el embarazo, ya que atiende numerosas molestias comunes relacionadas con los cambios esqueléticos y circulatorios causados por los cambios hormonales.
Es necesario distinguir entre el masaje prenatal terapéutico y el masaje perineal. Este último describe el método de extender manualmente las células que rodean el canal del parto para ayudar a reducir el riesgo de episiotomía o traumatismos relacionados con el parto.
Investigaciones realizadas en los últimos diez años han revelado que los niveles hormonales relacionados con la relajación y el estrés se modifican sustancialmente cuando se incorpora el masaje terapéutico al cuidado prenatal de las mujeres.Únete a nosotros masajes para embarazadas valencia sitio web Esto mejora el estado de ánimo y la salud cardiovascular.
En mujeres que recibieron masajes quincenales durante solo cinco semanas, se redujeron los niveles de hormonas como la noradrenalina y el cortisol (hormonas asociadas con el estrés y la ansiedad), y se incrementaron los niveles de dopamina y serotonina (niveles bajos de estas hormonas se relacionan con la ansiedad).
Estos cambios en los niveles hormonales también resultaron en menos complicaciones durante el parto y menos casos de complicaciones neonatales, como bajo peso al nacer. La evidencia sugiere firmemente que existen beneficios para la salud materna y neonatal cuando el masaje terapéutico se integra en la atención prenatal regular.
Reducción de la inflamación
El edema, o inflamación de las articulaciones durante el embarazo, suele ser provocado por la disminución del flujo sanguíneo y el aumento de la presión sobre los vasos sanguíneos principales debido al peso del útero. El masaje ayuda a estimular los tejidos blandos para reducir la acumulación de líquidos en las articulaciones inflamadas. Esto también favorece la eliminación de los desechos celulares transportados por el sistema linfático.
Aumento del dolor nervioso
Varias mujeres experimentan dolor del nervio ciático al final del embarazo, ya que el útero se apoya en los músculos del suelo pélvico y la zona lumbar. La presión del útero distribuye la tensión a los músculos del muslo y la pantorrilla, provocando su inflamación y presionando los nervios vecinos.
El masaje trata los nervios irritados ayudando a liberar la tensión en los músculos vecinos. Muchas mujeres han experimentado una disminución sustancial del dolor del nervio ciático durante el embarazo gracias a la terapia de masaje.
Otros posibles beneficios de la terapia de masaje prenatal:
- Disminución del dolor de espalda
- Disminución del dolor articular
- Mejora de la circulación sanguínea
- Disminución del edema
- Disminución de la tensión y las frustraciones musculares
- Disminución del estrés y la ansiedad
- Mejora de la oxigenación de los tejidos blandos y los músculos
- Mejor sueño
¿Precauciones para el masaje prenatal?
Al igual que con cualquier técnica de rehabilitación para la salud durante el embarazo, las mujeres deben hablar sobre el masaje con su médico de cabecera. La manera más eficaz de abordar los riesgos del masaje prenatal es informarse y colaborar con expertos con experiencia.
Muchos expertos consideran que la mejor posición para una mujer embarazada durante el masaje es de lado. Las camillas que ofrecen un espacio para el útero pueden no ser fiables y pueden ejercer presión sobre el abdomen o permitir que el abdomen cuelgue, lo que provoca una distensión incómoda de los tendones uterinos. Consulte con su masajista antes de su primera consulta para verificar la posición en la que coloca a sus clientas durante el masaje.
Busque un masajista adecuado
Es fundamental buscar el tratamiento de un masajista prenatal certificado. Los masajistas certificados han recibido una formación que supera los estándares nacionales para masajistas y saben cómo abordar las necesidades específicas del embarazo y del masaje.
Saben exactamente cómo colocarla de forma segura y evitar la tensión en los tendones uterinos. También pueden detectar signos de embolia y varices.
Las mujeres que hayan sufrido recientemente pérdida de sangre, contracturas prematuras o presenten alguno de los siguientes problemas deben consultar con un profesional de la salud antes de recibir un masaje:
- Embarazo de alto riesgo
- Hipertensión inducida por el embarazo (HIE)
- Preeclampsia
- Parto prematuro previo
- Inflamación grave, presión arterial alta o dolores intensos e inesperados
- Dar a luz recientemente
¿Es seguro el masaje prenatal durante todo el embarazo?
Las mujeres pueden comenzar el masaje en cualquier momento del embarazo: durante el primer, segundo o tercer trimestre. Numerosos centros se niegan a ofrecer masajes a mujeres que aún se encuentran en el primer trimestre debido al mayor riesgo de pérdida del feto asociado con las primeras 12 semanas de embarazo.
Masaje prenatal como parte del tratamiento prenatal
Los beneficios de la terapia de masaje pueden mejorar el bienestar prenatal general de muchas mujeres embarazadas. Con el asesoramiento y las sugerencias de un profesional de la salud prenatal, la terapia de masaje puede integrarse en la atención prenatal de rutina como un complemento para la salud física y emocional, que ha demostrado mejorar el resultado del embarazo y la salud de la madre. Consulte con su matrona u obstetra antes de comenzar cualquier nuevo método terapéutico.
